【風とスリルに背筋がひんやり～十津川村「谷瀬のつり橋」】
高さ54ｍ、長さ297ｍの吊り橋。そーっと歩いてもゆらゆら。下を見ると、吸い込まれそうな谷底。風がビューっと吹けば、スリルで体の中から涼しくなります。雄大な山々の景色を見て楽しむ余裕があればいいのですが…。
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【おいしいとひんやりが比例する～奈良市「かき氷」】
キンキンして、あま～い、かき氷。奈良には個性も彩りも豊かなかき氷がいくつもあり、どれも人気―という“かき氷の激戦区”。氷の神様を祀る氷室神社（奈良市）のご加護かもしれません。ぜひ夏の奈良で、かき氷ライフをお過ごしください。
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【りんりんと涼しげな音色が鳴り響く～橿原市「おふさ観音 風鈴まつり」】
おふさ観音の夏の風物詩。風鈴はエアコンがない時代の夏を涼しく過ごすための日本の知恵です。境内いっぱいに厄払いの風鈴約2500個が吊るされ、リーンリン、チリンチリンと涼やかな音色の競演が楽しめます。7/1～8/31
【世界遺産の森で森林浴～奈良市「春日山原始林」】
世界遺産に登録されている「春日山原生林」を若草山山頂へ歩くハイキングコース。奈良公園からすぐに行ける山道で、深い森を埋める木々から木漏れ日が降り注ぎ、石仏、石畳、滝など変化に富んでいます。若草山山頂からの景色も爽快。夏の森林浴におすすめのコースです。
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【清水の滝から飛び散るマイナスイオンを浴びて～東吉野村「七滝八壷」】
山々から湧き出た清水がほとばしる7段の滝。短い吊り橋を渡り、設けられた階段をのぼると、滝に近づけます。滝を前にたたずめば、水勢の音、滝から飛び散るマイナスイオンが吹きつけ、爽快な時間を過ごすことができます。
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【家族みんなで楽しい水辺の公園～宇陀市「平成榛原子供のもり公園」】
宇陀川沿いにある、ファミリーにおすすめの自然公園。小さなプール（水遊び場）、アスレチック遊具、芝生の原っぱ、バーベキューサイトなど、思いっきり遊べるアウトドア・スポットです。テント持参でキャンプも可能です。
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